MENTALE GEZONDHEID
Fysieke en mentale gezondheid vormen de essentiële pijlers van ons welzijn, als bouwstenen voor een vervuld en gelukkig leven. Net zoals een stevig fundament een huis ondersteunt, dragen een gezond lichaam en een evenwichtige geest bij aan onze veerkracht, ons geluk en onze levensvreugde. Ze vormen de sleutel tot het ontsluiten van ons volledige potentieel en het genieten van alle prachtige ervaringen die het leven te bieden heeft.
Door een ondersteunende omgeving te bieden en bewustwording te creëren over de specifieke uitdagingen waarmee lhbtiqa+ individuen worden geconfronteerd, streven we naar het bevorderen van welzijn en het creëren van een gezondere gemeenschap.
Daarom zet Rainbow Society Leiden zich in door middel van haar activiteiten op het behoud of bevorderen van ons welzijn, zowel mentaal als fysiek. Dit maakt ons aanbod uniek. We organiseren bijvoorbeeld geen feesten, aangezien die (gelukkig) al elders in Leiden plaatsvinden. Ook schenken we tijdens onze bijeenkomsten geen alcohol, maar wel heerlijke mocktails! We besteden veel aandacht aan het vergroten van welzijn, bijvoorbeeld via:
KUNSTCLUB
Je hoeft geen kunstenaar te zijn om deel te nemen aan onze creatieve avonden. Het is juist belangrijk om te leren dat je door te werken met verf, hout, potlood, papier en meer je geest ruimte geeft om te ontwikkelen, verwerken en/of te ontspannen. Dikwijls maken we gebruik van vormen uit de creatieve therapie zonder dat we therapie aanbieden.
WANDELCLUB
In onze wandelclub spenderen we veel tijd in de natuur, wat bekend staat om diens heilzame effecten op ons welzijn. Tijdens gesprekken delen we waar we mee bezig zijn, maar soms werkt stilte ook goed.
MINDFULNESS CURSUS
Tijdens deze cursus van 6 bijeenkomsten leer je technieken om stress te verminderen, emotionele veerkracht op te bouwen en in het moment te leven met acceptatie en compassie.
